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喝白茶有什麼好處和壞處 詳細介紹飲用白茶的利與弊

時間: 2021-01-22 20:42編輯: 蓉來源:未知 當前位置:主頁>行業動態>茶葉常識> >

白茶也是中國六大茶類之一,主要產於福鼎、政和、鬆溪、福建、景穀、雲南等地。具有醒酒、消炎解毒、降血壓、降脂等功效,但是喝白茶也是有一定的副作用的。那麼喝白茶有什麼好處和壞處呢?下麵我們一起來看看喝白茶的利弊吧。

喝白茶有什麼好處

1.預防中暑

白茶含有多種氨基酸,具有清熱降火、祛暑解毒的功效。夏天經常喝白茶的人可以防暑降溫,有效預防中暑。

2.保護牙齒

白茶葉含有多種氨基酸,氟含量也比較高,對蛀牙的形成有抑製作用,能強健牙齒,使牙齒健康;而且白茶有很強的殺菌作用,多喝白茶有助於口腔清潔健康。

3.促進血糖平衡

白茶中茶多酚含量高,是一種天然抗氧化劑,能提高免疫力,保護心血管係統。而且白茶還含有人體必需的活性酶,可以促進脂肪分解代謝。有效控製胰島素分泌,分解血液中多餘的糖分,促進血糖平衡。

4.增強免疫力

白茶不僅富含氨基酸,還富含茶氨酸,有利於人體血液中的免疫細胞分泌幹擾素,從而提高人體的免疫力。

5.保護眼睛

白茶富含維生素A原,被人體吸收後能迅速轉化為維生素A,維生素A能合成視紫紅質,使眼睛在暗光下看東西更清楚,可以預防幹眼症和夜盲症。青少年和兒童可以多喝白茶,有助於保護眼睛。

6.減少輻射

白茶含有抗輻射物質,能顯著保護人體造血功能,減少輻射的危害。如果經常看電視,不妨定期喝點白茶,減少電視輻射。

7.保護肝髒

白茶富含天然黃酮類物質,能保護肝髒,加速乙醇代謝產物乙醛的快速分解,成為無毒物質,減少對肝細胞的損害可以,還改善肝細胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活性升高,抑製肝髒M細胞膠原纖維的形成,從而起到保肝作用。大大減少乙醇對肝髒的損害,迅速恢複肝髒的正常狀態。

8.美容養顏

茶具有高效抗氧化作用,能增強皮膚抵抗力,防止外界環境引起的皮膚不適或過早老化,長時間保持皮膚光滑;而且白茶中的茶多酚是水溶性物質,可以去除麵部油脂,收斂毛孔,消毒殺菌,抗皮膚衰老,減少陽光中紫外線對皮膚的傷害。

喝白茶有什麼壞處

雖然白茶可以給身體帶來這麼多好處,但我們要注意正確飲用,不要喝太多白茶,否則仍然會給身體帶來傷害。白茶喝多了會影響睡眠,甚至可能傷經血,導致麵黃肌瘦,消化不良。

喝白茶注意事項

1.不應空腹喝白茶,容易導致胃液分泌異常,影響消化,或損害腎髒係統,引起身體不適。

2.白茶又寒又涼,胃寒的人不能空腹喝白茶,容易導致胃壁發炎。

3.喝白茶不宜過濃。可以用5克茶葉在150毫升水中衝泡,水溫在95度以上。

4.白茶不要喝太多。一般一天隻能喝5g,尤其是老年人。

5.白茶要經常喝,不宜間斷,這樣才能發揮更好的作用。

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