中國人早就有喝薑茶的習慣。將生薑10克洗淨，切成5等份，用510克茶葉和300毫升水煮沸5-10分鍾，去渣去茶，加入30克冰糖攪拌均勻，然後飲用。去看看喝生薑綠茶有什麼作用和功效？

一、喝生薑和綠茶的效果

綠茶薑湯具有清熱解毒、益氣消暑的作用。同時，如果想預防“空調病”，可以在上班前帶一些薑絲，泡在水裏，不用擔心“空調病”的侵襲。喜歡喝茶的朋友可以加點綠茶，不僅味道好，而且更有益健康。

如果想緩解“空調病”，薑湯不宜過淡或過濃。一天喝一碗可以起到作用。也可以在薑湯中加入適量的紅糖，因為紅糖具有補中慢肝、活血化瘀、調經的作用。對於症狀嚴重的患者，可以喝薑湯當水喝。

二、薑茶的功效

1.手腳冰涼的人解手

生薑具有促進血液循環的作用，可以提高身體的溫度，加快體內的血液循環。身體冷或手腳冷的人可以經常喝生薑紅棗茶，效果很好。

2.緩解痛經

生薑紅棗茶具有暖胃散寒、養血補氣的作用，經期常飲，具有暖子宮、減少痛經的作用。

3.養顏

生薑和紅棗茶的紅棗、枸杞和紅糖含有許多益氣補血的元素。多喝酒能讓人人氣紅潤。

4.強心補腎

生薑紅棗茶具有溫中散寒、止嘔回陽、補血益氣、祛濕消炎的功效。飲用後，可促進血管擴張，溫暖全身，強心。

5.促進消化

生薑紅棗茶富含維生素，能有效促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，抑製胃潰瘍。

6.抵抗流感

生薑大棗茶中的生薑和大棗具有利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感和上呼吸道感染的作用。平日多喝酒也能起到預防作用。

三、綠茶的適宜飲用方法

1.綠茶檸檬

綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可以降低心髒病、癌症和中風的風險。美國《食品科學》雜誌刊登了普度大學的一項研究，研究發現在綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁可以提高人體對兒茶酚的吸收效率13倍。喝綠茶時建議擠檸檬汁或加兩片檸檬。

2.茉莉花綠茶

它們可以保肝、降火、滋陰潤燥、通便。

3.金銀花綠茶

它們可以在沸水中清洗和衝泡5-10分鍾後飲用。該茶能清熱解毒，增強免疫力，具有降血壓、降血糖的功效，對熱毒痤瘡、高血壓、糖尿病有一定的防治作用。

4.玫瑰綠茶

玫瑰和綠茶包放入保溫杯。熬製後的湯料中加入梅子汁和蜂蜜，有助於消化，行氣解鬱，增強免疫力。5.槐花菊花綠茶

菊花、槐花、綠茶放在茶煲中煮沸，煮沸後喝茶湯可以排除毒素和體內毒素，有助於抗輻射和抗氧化。

綜上所述，生薑和綠茶都是溫補品，一起喝。而且生薑含有多種活性物質，能解毒、祛濕、暖胃，還能清除體內垃圾，消炎殺菌。喝綠茶可以消暑減肥，預防心血管疾病，抑製癌細胞生長！