愛美是女人的天性，擁有苗條的身材是愛美女性的最大夢想，尤其是那些超重的女性。最近，有些人聽說喝桃花茶可以減肥。這是真的嗎？如果喝桃花茶可以減肥，你一天應該喝幾次？

一、可以通過喝桃花茶來減肥嗎？

1.喝桃花茶可以減肥。桃花茶的熱量特別低。人們可以在飲用後吸收豐富的營養，但不會吸收太多的熱量。桃花茶中含有的一些活性成分也能加速體內脂肪和膽固醇的分解，使其轉化為水，隨身體新陳代謝排出體外。它的減肥效果尤其明顯。

2.喝桃花茶可以減肥。它不僅熱量低，而且是一種可以進入大腸經絡的中藥。它能促進胃腸蠕動，加速食物在體內的消化和吸收，刺激腸道加速胃腸蠕動，並使積聚的毒素和垃圾盡快排出體外。它可以在通便的同時明顯減輕體重。

二、飲用桃花茶的禁忌事項

1.雖然幹桃花泡水可以減肥美容，但平時還是要注意飲用量。不應該一天喝太多。正常人一天可以喝三到五次幹桃花泡水，最好在午飯和晚飯後兩個小時左右喝。這不僅會增加腸胃的負擔，還能促進身體新陳代謝，使桃花茶發揮最佳功效。

2.健康的人一天可以喝三到五次幹桃花水，但是桃花茶具有補血通便的作用，並且會加重人體缺乏的症狀。對於氣血兩虛或身體虛弱、輕度腹瀉的人，每天飲用桃花幹水的次數最多不超過兩次，否則身體不適會加重太多，並會直接影響人們的健康。