眾所周知，很多花茶都可以搭配飲用。一般來說，花玫瑰茶可以搭配紅茶、綠茶、迷迭香、矢車菊、玫瑰果、薰衣草、馬鞭草、覆盆子葉、薄荷葉、檸檬草、香蜂花、花，芙蓉花、杜鬆果，等。最重要的是幫助減肥。

一、玫瑰花西甘菊薄荷茶的衝泡方法

每杯放5-6朵玫瑰和花瓣蕾，用溫開水浸泡2-3分鍾，然後倒掉水，用開水浸泡10-15分鍾，然後飲用。它們有很強的香味和很好的味道，然後可以邊泡邊洗，直到顏色淡而無味，然後可以換成新的茶。

二、玫瑰花茶的功效

1.緩解情緒

玫瑰花茶可以改善情緒問題，同時，它可以溫暖心髒和肝髒的血液。多喝玫瑰和花茶可以起到鎮靜的作用。同時也可以改善失眠。

2.活血化瘀

主要用於調節女性的生理問題，如痛經、月經不調等，可通過花玫瑰茶改善。

3.疏肝瀉火

如果容易產生厭煩、煩躁，並伴有紅眼、口幹、便秘等症狀，那就是上火的問題。因此，可以多喝玫瑰和花茶來緩解上火。

4.理氣養血

玫瑰花茶本身具有理氣養血的功效，所以可以適量飲用玫瑰花茶，長期飲用會有所改善。

5.促進新陳代謝

長期飲用玫瑰花茶可以調節身體的經絡，促進血液循環，促進新陳代謝，緩解疲勞，美容養顏。

6.促進消化

花玫瑰茶可以促進消化，所以可以減肥。如果想減肥好，可以飯後喝。

7.調節內分泌

玫瑰花茶能調節女性內分泌，緩解疲勞，改善女性痛經。而且可以緩解情緒，預防抑鬱症。

8.滋養肌膚

女性長期飲用玫瑰花茶可以滋養肌膚，改善皮膚狀況和色斑。同時還能改善女性膚色。長期喝玫瑰花茶會有美容美顏的效果，而且會很好看。

9.增強體質

長期飲用玫瑰茶，不僅能美容養顏，還能放鬆身心，緩解身體疲勞。尤其在強身健體方麵效果顯著，還能活血化瘀。但孕婦不宜飲用過多，以免影響胎兒。

三、甘菊茶的功效

1.改善睡眠

甘菊茶比較溫和，可以緩解壓力，改善急躁情緒。喝一點蜂蜜的洋甘菊能有效緩解壓力，有很好的睡眠效果。

2.增強記憶力

洋甘菊茶不僅能治療失眠、降血壓、增強活力、提神醒腦，還能增強記憶力、降低膽固醇。

3、咳嗽和痰

洋甘菊茶可以止咳化痰，緩解支氣管炎和哮喘，緩解頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉疼痛，幫助胃酸和神經。

4、鎮痛作用

洋甘菊茶可以消除感冒引起的肌肉酸痛，鎮定精神，緩解情緒，改善睡眠質量，改善過敏性皮膚。

可用於抑製炎症和愈合傷口，具有殺菌和修複皮膚裂傷的作用；用於保養，能滋潤、舒緩鎮、鎮靜肌膚，收斂毛孔；此外，它還具有冷卻和幫助皮膚組織再生的功能。

5.去除黑眼圈

洋甘菊茶可以有效緩解眼部疲勞，將衝泡好的茶包敷在眼睛上可以有效去除黑眼圈。另外，洋甘菊有很強的消炎作用，和酒精相比，洋甘菊比較溫和，所以洋甘菊花茶非常適合擦新生兒的身體！

四、薄荷茶的功效

1.發汗退燒

薄荷含有揮發性薄荷油，少量服用可興奮中樞神經係統，擴張皮膚毛細血管，促進汗腺分泌。具有發汗退熱的內在功效，可用於外感風熱引起的感冒、發熱、無汗。

2.消炎鎮痛

薄荷中含有薄荷醇，具有消炎鎮痛的功效，可緩解因鼻、咽、喉炎症引起的頭痛、疼痛、腫脹和疼痛。

3.疏肝解鬱

薄荷中含有的薄荷精油具有揮發性，具有行氣的作用，能疏肝解鬱，用於治療肝鬱氣滯、胸脅疼痛等。

4.提神醒腦

薄荷中的薄荷油有一種清涼的芳香氣味，能刺激神經，使人興奮，提神醒腦，適合在工作、學習、考試中需要提神的人。

5.止癢

薄荷含有薄荷醇，外用可收縮皮膚粘膜血管，麻痹神經末梢。具有消炎、止痛、止癢、清涼的感覺，可用於皮膚瘙癢、濕疹、皮疹、蚊蟲叮咬等。

以上是對玫瑰、甘菊、薄荷茶功效的介紹。從上麵的介紹可以看出，玫瑰、洋甘菊、薄荷茶都是營養價值非常高的茶，適量飲用有助於減肥。當然，除了減肥，還有很多其他好處！