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綠茶有哪些好處 綠茶那保護牙齒健康與減輕炎症的功效

時間: 2020-09-26 00:10編輯: 莉來源:未知 當前位置:主頁 > 茶葉功效 > 綠茶功效 > >

  綠茶有很多好處。專家會告訴你這是世界上最健康的飲料。綠茶有治療作用,可以內服,也可以外用。經常喝綠茶可以讓你變得更強壯、更聰明、更健康。以下是綠茶的好處。

  保持骨密度

  各種研究表明,喝綠茶有助於保持骨密度,降低骨質疏鬆症的風險。喝綠茶時間越長,越能看到好處。根據一項為期四年的研究,綠茶飲用者的骨密度明顯高於不喝綠茶的人。人們認為茶中的植物化學物質,包括類黃酮,具有雌激素樣的特性,這使得綠茶有助於避免骨骼損傷。

  保護牙齒健康

  在口腔中引起菌斑形成和蛀牙的細菌被稱為變異鏈球菌,綠茶中含有抑製這種細菌生長的兒茶素。另外。綠茶也能有效預防口臭。此外,綠茶也是軟飲料和果汁的絕佳替代品,因為它無腐蝕性。

  減輕炎症

  綠茶可以用來治療抗炎問題。兩項獨立研究表明,女性可以通過喝綠茶來預防類風濕性關節炎;綠茶中的EGCG可以去除臉上和身上的痘痘而不會引起反應。

  阿爾茨海默病的預防

  由於綠茶的化合物,長大後可以改善大腦功能,保護大腦。阿爾茨海默病是一種神經退行性疾病,可導致癡呆。綠茶中的兒茶素對大腦有很多保護作用。對試管中神經元的研究表明,綠茶及其成分可以顯著降低患阿爾茨海默病的風險。

  預防糖尿病

  由於二型糖尿病是我們社會的一個問題,它正在成為一種流行病。綠茶的另一個優點是可以抑製糖尿病的發作。綠茶可以提高胰島素敏感性,降低血糖水平。綠茶EGCG和茶黃素可以增加胰島素活性,促進新陳代謝,防止葡萄糖吸收。研究表明,每天喝大量綠茶的人患2型糖尿病的風險降低了42%。

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